小区晨练区、健身房里总有人忙着动——没吃早饭就猛跑的、工作日不动周末狂练的、饭后放下碗就跳操的，大家都觉得“运动能稳血糖”，可不少人越动血糖越乱，甚至让胰岛“累得慌”。其实胰岛就像身体的“血糖调节器”，运动本是帮它减负的“帮手”，但这10个习惯没做对，反而会让

血糖 胰高血糖素 胰岛素 胰岛 错动 2025-10-15 16:06  11